見えない壁を乗り越える「自己表現」 

こんにちわ。

さとしです。

今日はメルマガを配信。

下記にて、内容を転載しておきました(^-^)
よかったら見てみてください。

※メルマガのご登録してもらえると、とっても嬉しいです
(30秒程度で、できちゃいます)

http://icebreak-iroha.jp/mailmagazine

--------------------
先日、新年一発目の

アイスブレイク実践編を行いました。
大雪の心配がある土日だったので、
皆さま来られるか心配していた
のですが、
何と遠くは名古屋からも
参加して下さった方もいました。
ファシリテーターは同じさとしでも
面白いもので、
やはり参加される方によって
全然違う場が出来上がります。
総勢10名だったので
少し手狭でしたが、
最後はとても穏やかな
空気に包まれる、

心地よい疲れの残る、
とても良い時間を
過ごせました。
今日は
『アイスブレイク体験会』
※現在7名、まだまだ当日申込み
受け付けてますよー♪♪

『アイスブレイク理論編』
2月7日(日)に開催です。
http://icebreak-iroha.jp/event
さて、
それでは本題です。
———————————————-
見えない壁を乗り越える「自己表現」
———————————————-
ちょっと思い浮かべてみてください。
友だちの友だちを紹介されました。
初対面同士の場。
あなたならどうしますか。
「きまずい・・・なんか会話のネタを」
「いつもに輪をかけて明るい表情や声色」
「『うん!そうそう!わかるー』で共感」
または
「どんなやつなんだろう・・・」
「一定の距離をキープして接する」
そんな環境の中で、
自分をいきなりフルオープンに出す
自分を開示する
結構はばかられますよね。
「変な奴と思われないようにしなきゃ」
「会話が低調にならないようにしなきゃ」
色々考えると、
一般的には、自分を出すのって難しいですよね。
こんな抑制的な気持ちのことを
「見えない壁」と呼んでいますが、、
アイスブレイクをする際にも
この「見えない壁」は出てきます。
「隣の人といきなり話をするなんて
やだなあ」
「なんでみんなで盛り上がらなきゃダメなの?」
こんなとき
アイスブレイクをすることで
この見えない壁を取り払いやすい、
居心地の良い空間づくりをすることが
できます。
アイスブレイクが上手くキマると
「隣の人と話すのがいつの間にか楽しく」
「自然と盛り上がりたく」
なります。
ただ・・・アイスブレイクの順番を
間違えると、見えない壁は分厚くなって
しまいますから気をつけてください。
上手くキマるためには
いくつかの視点で
段階を徐々に上げていくことが
必要になってきます。
今日はその中のひとつ、
「自己表現」について
書いてみたいと思います。
「自己表現」とは
例えば、
「みんなで声を出す」
から始まって
「自分の名前を言う」
「誰かの名前を呼ぶ」
「叫ぶ」
「自己紹介をする」
「自分の好みについて話す」
「みんなの注目を一手に
浴びながら何かをする」
などです。
この段階を徐々に上げていくことで、
自己表現することを
安心して楽しみながらできるように
なります。
例えば
アイスブレイクの時間が
始まってすぐにこんなのを
やれと言われたら、
逆に緊張が高まるでしょう。
http://icebreak-iroha.jp/icebreak/zipzap
だから順番を考えて、
こういったものから始める必要があります。
http://icebreak-iroha.jp/icebreak/gu-pa
ファシリテーター対
その他大勢のため、そこまで抵抗は
高くありません。
自己表現のハードルが低いものを実施

少し楽しくなって見えない壁が下がる

少しハードルを上げる

また少し楽しくなって見えない壁が下がる



という流れを作ると
アイスブレイクが上手く決まるように
なりますよ。

さとしでした。

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今日のアイスブレイク1ネタ
※「後出しジャンケン」
http://icebreak-iroha.jp/icebreak/atodashijan

アイスブレイクの冒頭に使うことで
参加者それぞれのやる気や参加度を
見るのに役立ちます。

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アイスブレイク体験会・講座、
やっています。
・2月7日(日)
10:00-17:00 アイスブレイク理論編
@東京 馬喰町オフィス

・2月13日(日)
10:00-19:00 チームビルディング体験会
@東京 馬喰町オフィス

・3月10/17/24日(全3回)
19:30-21:30 アイスブレイク実践編

詳細→ http://icebreak-iroha.jp/event

 

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