安心と自己開示

こんにちわ。

さとちゃんです。

今日はメルマガを配信。

下記にて、内容を転載しておきました(^-^)
よかったら見てみてください。

※メルマガのご登録してもらえると、
とっても嬉しいです
(30秒程度で、できちゃいます)

http://icebreak-iroha.jp/mailmagazine

***************************************

 

ただいま飛行機の中です。
チームコミュニケーション研修を
行うために、
福岡へ向かっています。

飛行機の中でメルマガを書くなんて
人生初なので、
なんだかウキウキしています。

横に座った2人の女性は
離陸10分後、
早速こっくりこっくり
気持ちよさそうです(笑)

トイレに行きたくなってきましたが、
ビビりなので
寝ている方たちを起こして
トイレに行くなんて到底できません・・・、
あと1時間半は・・・(笑)

さて、
それでは今週おおくりするテーマは♪♪

———————————————-
安心と自己開示
———————————————-
ちょっと想像してみてください。

新年度
知らない人ばかりの
クラス・職場・研修・・・・

安心してそこにいることができますか?
自分のキャラクターを
考えていることを
感じていることを

100%出すことに
どれだけ抵抗を感じますか?

ぼくだったらムリです|д゜)|д゜)
抵抗感じまくります|д゜)|д゜)

「色々思っていることを言って
生意気だと思われたらどうしよう」
「おかしな奴だと思われたくないから
ちょっとずつ自分を出していこう」
「変なこと言ってイラッとさせちゃったら
やだな・・・」
「これ言ってウケるかな・・・
やめとこう」
「おとなしくしといたほうがよさそうだ」

色んな不安が頭をよぎります。

1日の中で、
無表情か作り笑いが
顔面を占有する割合
→70%

じゃあこんな不安なく
安心して100%
自分を表現できる
場ってどんな場でしょう。

「家族といるとき」
「親友といるとき」

ってこんな場に近いと思います。

ご自身がアイスブレイクやら
ファシリテーションやら
場づくりやら
何かをすることで

100%自分を出すのが嫌な場が
100%自分を出したいと思える場に
変わったら最高ですよね。

じゃあどうしたら??

ジョハリの窓によると
例えば新しいクラスの中で
自己開示が進めば進むほど
それが受け入れられれば
られるほど、
その場に自分が安心していられる
ようになる、と言われています。
http://icebreak-iroha.jp/manual/325

自己開示とは
「思っていることを伝える」
「感じていることを伝える」
「考えていることを伝える」
ほかに
「表情豊かに表現する」
「ノンバーバルコミュニーション
(身振り手振り)が活発になる」
「声を出す」
「自分の好みについて話す」
「悩みについて話す」
「あまり知られたくない自分
についても表現してみる」

なんてことも含まれるんじゃないかな
とさとちゃんは思っています。

じゃあどうしたら
自己開示しやすくなるんでしょう??

今回はいつもみたいな
アイスブレイクのゲームからは
いったん離れて、考えてみたいと
思いますが、

ちょっと長くなりそうなので、
この続きは次回で♪

みなさまも来週まで
ちょっと考えてみてくれると
嬉しいです。

何か思いついたら
ぜひこちらまで↓↓↓
info-iroha@icebreak-iroha.jp

さとしでした。

――――――――――――――――――
今日のアイスブレイク1ネタ
※「よろしくゲーム」
http://icebreak-iroha.jp/icebreak/yoroshikugame

名前を覚える系のアイスブレイク
の中でも
同時にリズムを作り出すことが
できるので
ちょっとした一体感を
味わってもらうことができます。

――――――――――――――――――
アイスブレイク講座、

※ただいまは
・出張講座
・アイスブレイク研修
・チームビルディング研修

のご依頼お待ちしています。

詳細→ http://icebreak-iroha.jp/event

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