アイスブレイクの取説

職場でカンタンにできる5月病対策のアイスブレイク

大型連休GWも終わりましたね。
皆さんはどんなGWを過ごしましたか?

よっしーは、スマホやWi-Fiを持たずに
アナログな小旅行を楽しみました。
自分が通った保育園から小学生、
中学、高校、大学と
当時の通学路を歩いて、川のせせらぎを聞きながら
気になったお店にブラリと立ち寄ってみたり。

お休みで閉まってるお店が多かったのが
ちょっと残念でしたね(当たり前か)。

gogatsubyou_man

GWをすぎるころ職場にみられる問題のひとつが
新入社員が出社してこなくなる問題、
いわゆる五月病です。

新しい職場や同僚、そして上司とのコミュニケーションなど
4月の一ヶ月間は、なんとか適応しようと頑張ってきた新人たちも
心の中では、知らず知らずのうちに大きなストレスを抱えていることも
少なくないはずです。

私が新人のころを思い出してみると
電話に出るのが恐怖でした。

新人研修で教わったとおり
左手で受話器をとって、右手でメモの用意をします。

でも、はじめて聞くカタカナ名の得意先で
うまく聞き取れない。
「すいません。もう一度お名前をお願いできますか?」
何度も聞き返すのは失礼かなと思って
それっぽい名前でメモして先輩に電話をつなぐ

電話が鳴ったら「ヒイィィィ」
電話対応だけでオデコから汗がツルー
今では笑い話ですが、
当時の私にはそれなりに電話の恐怖と戦っていました。

私のは笑い話ですが、
多くの新人の方も、それぞれのストレスと戦いながら
最初の一ヶ月間を過ごしてきたわけですね。
GWの大型連休でストレスは一時的に開放されますが
またストレスへの適応が求められる職場に戻らなければならいない
そんな思いが精神的に重くのしかかり
五月病が起きてしまうとも言われます。

「ウチの新人は、笑顔でちゃんと出社してきてるけど?」
しかし心の中では、SOSを発信できずに困っているのかも。

そこで今回は、新入社員の5月病対策として
通常のアイスブレイクから一歩すすんで
より積極的にお互いが打ち解けていけるような
ディープなアイスブレイク
をご紹介します。

アイスブレイクとディインヒビタイザー

アイスブレイクは厳密には、2つに分けることができます。
アイスブレイクとディインヒビタイザーと言います。
どちらもちょっとしたゲームをして笑顔になることで
打ち解けた空気を作る狙いがありますが、
そのゲームの性質で、2つに分けた方が
効果的にメニューを組み立てることができます。

IBとDT

●アイスブレイクの特徴
・身体接触は少ない
・焦点は全体にあたる
・自己開示を求めることが少ない

●ディインヒビタイザーの特徴
・身体接触が多い
・焦点が個人にあたる
・自己開示を求められる

シンプルに言うと、ディインヒビタイザーのほうが
より恥ずかしさや抵抗感をともなうアクティビティだと言えます。
しかし、そのぶん、お互いの心のカベをグっと低くする効果があります。

抵抗感の少ないアイスブレイクから始めて
徐々にディインヒビタイザーの要素へ進めていく。
メニューは、そんな流れで組み立てると、いいでしょう。

メニューの流れ具体例

アイスブレイク「肩たたき」
http://icebreak-iroha.jp/icebreak/katatataki

PB151105

リンク先の動画で紹介しているように
まず、自分の肩を叩くアイスブレイクから始めます。

場が少し和んできたら「肩たたき」にアレンジを加えて
ディインヒビタイザーの要素まで深めていきます。

やり方は、「うさぎとかめ」という童謡にあわせて
円になって、となりの人の肩を叩いていきます。

「もしもしかめよ かめさんよ」右手で右隣の人の肩を8回たたく
「世界のうちで おまえほど」左手で左隣の人の肩を8回たたく
「歩みののろい」右手で右隣の人の肩を4回たたく
「ものはない」左手で左隣の人の肩を4回たたく
「どうして」右手で右隣の人の肩を2回たたく
「そんなに」左手で左隣の人の肩を2回たたく
「のろ」右手で右隣の人の肩を1回たたく
「いの」左手で左隣の人の肩を1回たたく
「か」胸の前で拍手を1回

今回は、新人の5月病対策として
職場でカンタンにできるゲームを紹介しました。
通常のアイスブレイクから一歩すすんで
より積極的に新人に打ち解けてもらえるよう
アイスブレイクを、よりディープにアレンジさせる方法でした。

アイスブレイクを始めてみよう。そんな貴方を全力で応援します。
よっしーでした。

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よっしー
よっしー

中小企業診断士。人をつなげるプロデューサー。人事の課題に行き詰まりを感じていたときアイスブレイクと出会い「組織の風土を変えるのはコレだ!」と稲妻が走る。以後、ひとりでも多くの方にアイスブレイクを知ってもらいたいと奔走する。...

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